Nemme og gode Smoothies
Proteinrig Smoothie m. bær
2-4 personer
600 g Blåbær (kan veksles med f.eks. Brombær, Hindbær, Jordbær el. lign.)
2 bananer
3-4 spsk crunchy peanutbutter (fra Ängelmark - synes jeg smager bedst)
1 flaske Havremælk (Kan også bruge Mandelmælk el. lign)
Blend alle de tørre ingredienser sammen og slut af med mælken.

Er super god før workout/ træning eller konditionstræning.
Lækker smoothie med spinat
2-4 personer
400 g Økologisk Spinat
250 g Økologiske Blåbær
200-250 g Hindbær
1-2 bananer
0 - 0.25 l Havremælk
Denne smoothie er meget god og mættende. 

Spinaten hjælper på dit Blodtryk
I blåbærene er det mange antioxidanter. 

Stav-blend spinaten, put derefter bær og bananer i og blend til en dejlig grøn smoothie.
Vil du have den mere flydende så tilsæt lidt Havremælk el. lign.

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...
Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

10.02 | 04:13

HACK ATM OG BLI RIG I DAG

Du kan hacke og bryde ind i en banks sikkerhedsautomat uden at bære

våben eller ethvert våben. Hvordan er det muligt? Først og fremmest skal vi lære

om manuel hacking af pengeautomater og bankregnskaber, hvordan pengeautomaten

...
08.09 | 13:40

I stedet for at få et lån, jeg har fået noget nyt

Få $ 5.500 USD hver dag, i 2 år!

Se, hvordan det virker, Ved du, at du kan hacke ind i enhver pengeautomat med en hacket Atm-kort? Tænk på, før du bruger, lige aftale ... Bestil et tomt Atm-kort nu og få

...
17.07 | 05:12

I starten kan det være svært ikke at kigge ned på tastaturet. Men når først du får det lært, sidder det hele i fingrene. Jeg kigger ikke selv på tastaturet mere

...
17.07 | 05:11

Selvfølgelig kan man lære det på computeren, det er vel også der du har dit tastatur.

...
Du kan lide denne side
Hej!
Prøv at lave din egen hjemmeside ligesom mig! Det er nemt, og du kan prøve det gratis
ANNONCE